便秘很多人都遇到過(guò)，大多數(shù)情況下都是由于消化不良的原因，還有可能是人吃了一些不容易消化的食物或者是體內(nèi)的水分損失過(guò)多導(dǎo)致的。無(wú)論是哪一種，大家都要重視各種便秘的原因。便秘這種問(wèn)題可大可小，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)危害整個(gè)泌尿系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)的功能。下面是各種便秘的原因，大家要多參考一下。

　　1、飲食因素：有些人飲食過(guò)少或者是吃了一些不消化的食物，就容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)沒(méi)有辦法正常地消化這些食物，從而引發(fā)便秘的癥狀。這些食物往往是纖維素和水分不足，對(duì)腸道就不能形成一定量的刺激。一旦食物留在直腸，停留時(shí)間延長(zhǎng)，使糞便干燥，從而會(huì)引發(fā)便秘的情況。

　　2、排便動(dòng)力不足：對(duì)一些年老體衰的患者來(lái)說(shuō)，常常因?yàn)榕疟銊?dòng)力不足，而且排泄系統(tǒng)的功能沒(méi)有辦法正常的發(fā)揮功能，從而導(dǎo)致了便秘的情況。這類(lèi)人群因膈肌、肛門(mén)括約肌收縮力減弱，使糞便排不干凈引起便秘。

　　3、水分損失過(guò)多：有些人在過(guò)度的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中常常會(huì)出現(xiàn)大量的出汗、腹瀉、失血及發(fā)熱等，都有可能會(huì)導(dǎo)致水分大量損失，從而代償性引起糞便干結(jié)。

　　4、情緒緊張，憂(yōu)愁焦慮：這種常常是因?yàn)樽⒁饬Ω叨燃�中或者是或精神上受到驚恐，導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，很容易引發(fā)便秘消失，在排便的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)便秘。

　　上面介紹的就是各種便秘的原因，相信大家在看完這篇內(nèi)容之后，都能夠?qū)ψ约旱谋忝卦�因有更加深入的理解。平時(shí)如果出現(xiàn)了便秘的情況，要及時(shí)找到原因，比如說(shuō)可能是由于飲食的因素，還有可能是由于水分過(guò)多導(dǎo)致的。不管是哪一種都要及時(shí)處理，避免更嚴(yán)重的消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)以及排泄系統(tǒng)的疾病。