便秘很多人都遇到過，大多數(shù)情況下都是由于消化不良的原因，還有可能是人吃了一些不容易消化的食物或者是體內(nèi)的水分損失過多導致的。無論是哪一種，大家都要重視各種便秘的原因。便秘這種問題可大可小，嚴重的時候會危害整個泌尿系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)的功能。下面是各種便秘的原因，大家要多參考一下。

　　1、飲食因素：有些人飲食過少或者是吃了一些不消化的食物，就容易導致泌尿系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)沒有辦法正常地消化這些食物，從而引發(fā)便秘的癥狀。這些食物往往是纖維素和水分不足，對腸道就不能形成一定量的刺激。一旦食物留在直腸，停留時間延長，使糞便干燥，從而會引發(fā)便秘的情況。

　　2、排便動力不足：對一些年老體衰的患者來說，常常因為排便動力不足，而且排泄系統(tǒng)的功能沒有辦法正常的發(fā)揮功能，從而導致了便秘的情況。這類人群因膈肌、肛門括約肌收縮力減弱，使糞便排不干凈引起便秘。

　　3、水分損失過多：有些人在過度的運動當中常常會出現(xiàn)大量的出汗、腹瀉、失血及發(fā)熱等，都有可能會導致水分大量損失，從而代償性引起糞便干結。

　　4、情緒緊張，憂愁焦慮：這種常常是因為注意力高度集中或者是或精神上受到驚恐，導致自主神經(jīng)紊亂，很容易引發(fā)便秘消失，在排便的時候常常會出現(xiàn)便秘。

　　上面介紹的就是各種便秘的原因，相信大家在看完這篇內(nèi)容之后，都能夠對自己的便秘原因有更加深入的理解。平時如果出現(xiàn)了便秘的情況，要及時找到原因，比如說可能是由于飲食的因素，還有可能是由于水分過多導致的。不管是哪一種都要及時處理，避免更嚴重的消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)以及排泄系統(tǒng)的疾病。